Pourquoi dépenser plus d’argent pour des boîtes de collations achetées en magasin alors que vous pouvez fabriquer les vôtres à moindre coût ? Avec un peu de créativité, vous pourrez préparer des collations personnalisées à la fois savoureuses et faciles à assembler. Ces boîtes à collations DIY sont la solution parfaite pour tous ceux qui cherchent à économiser de l’argent et à mieux manger.
Boîte de collations de mélange montagnard
Une boîte de collations montagnardes est une option polyvalente et abordable, idéale pour satisfaire les fringales entre les repas. Vous pouvez préparer cette boîte pour environ 4 $ à 6 $, selon les types de noix et de fruits secs que vous choisissez. Cette version DIY est moins chère que les versions achetées en magasin et vous permet de la personnaliser avec vos ingrédients préférés. C’est une collation facile et pleine d’énergie.
Vous aurez besoin d’une demi-tasse de noix mélangées, d’un quart de tasse de canneberges séchées, d’un quart de tasse de graines de tournesol et d’un quart de tasse de pépites de chocolat noir. Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un bol. Divisez le mélange en portions individuelles de la taille d’une collation. Emballez chaque portion dans de petits contenants ou sacs pour un accès facile. C’est une collation parfaite à emporter ou à emporter dans des boîtes à lunch.
Snack végétarien et houmous
Créer une boîte de collations végétariennes et houmous est une excellente façon de savourer une collation saine et économique. C’est une option simple mais satisfaisante qui vous rassasie sans dépenser beaucoup. Le budget moyen pour cette boîte à collations est de 4 $ à 6 $, selon les légumes que vous choisissez. C’est un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à inclure davantage d’aliments frais dans leur alimentation tout en économisant de l’argent.
Vous aurez besoin de 1 tasse de houmous, 1 carotte coupée en bâtonnets, 1 tranche de concombre et 1 poivron tranché. Emballez le houmous dans un petit récipient. Disposez les légumes autour du houmous pour une trempette facile. Cette boîte à collations peut être préparée en quelques minutes seulement et conservée au réfrigérateur jusqu’au moment de manger. C’est simple, nutritif et abordable.
Boîte à collations fruits et fromages
Une boîte de collations de fruits et de fromages offre un équilibre sucré-salé à la fois satisfaisant et facile à assembler. Cette collation simple peut être préparée pour environ 5 $ à 7 $, selon le type de fromage et de fruits que vous utilisez. Vous pouvez utiliser les fruits et fromages que vous préférez, ce qui le rend personnalisable et abordable. C’est un excellent choix pour ceux qui aiment une collation rapide sans se ruiner.
Vous aurez besoin d’une pomme tranchée, de 2 onces de fromage cheddar tranché et d’une poignée d’amandes. Coupez la pomme en quartiers et disposez-les dans la boîte. Ajoutez les tranches de fromage aux côtés des fruits. Emballez une petite poignée d’amandes pour compléter la boîte. Cette collation est prête en un rien de temps et offre une combinaison satisfaisante de saveurs.
Boîte à collations yaourt et granola
Une boîte de collations au yaourt et au granola est une excellente option pour ceux qui recherchent une collation rapide, savoureuse et copieuse. Vous pouvez préparer cette boîte pour environ 3 à 5 dollars, selon le type de yaourt et de granola que vous achetez. C’est une alternative délicieuse et plus saine aux boîtes de collations achetées en magasin. Cette collation est idéale pour le petit-déjeuner ou pour un remontant l’après-midi.
Vous aurez besoin d’un petit contenant de yaourt grec, d’un quart de tasse de granola, de baies et d’une cuillère à soupe de miel. Mettez les baies dans la tasse, versez le yaourt dans un récipient et arrosez de miel. Saupoudrer le granola dessus. Cette collation peut être consommée immédiatement ou emballée au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure. C’est simple, nutritif et rentable.
Boîte à mini-sandwichs
Les mini-sandwichs sont une option de boîte à collation amusante et abordable. Vous pouvez préparer ces sandwichs pour environ 4 à 6 dollars, en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà à la maison. Ces collations en bouchées sont faciles à préparer et à personnaliser avec vos garnitures préférées. Ils sont parfaits pour les enfants et les adultes, ce qui en fait un excellent ajout à la boîte à lunch.
Vous aurez besoin de 2 tranches de pain de blé entier, 2 tranches de dinde ou de jambon de charcuterie, 1 tranche de fromage et une petite quantité de moutarde ou de mayonnaise. Coupez le pain en petits carrés ou utilisez des mini emporte-pièces. Disposez une tranche de fromage et de charcuterie entre les tranches de pain. Ajoutez de la moutarde ou de la mayonnaise si vous le souhaitez et emballez-les dans une boîte à lunch ou un contenant. Ces mini sandwichs sont faciles à réaliser et parfaits pour le goûter.
Boîte à collation œufs durs et légumes
Une boîte de collations aux œufs durs et aux légumes est une option simple et riche en protéines. Le coût de cette boîte à collations est d’environ 3 $ à 4 $, selon les légumes que vous choisissez. C’est une option abordable et facile à préparer pour tous ceux qui recherchent une collation saine. Cette boîte vous permet de vous sentir rassasié et satisfait sans avoir besoin d’un thermos ni de chauffage.
Vous aurez besoin de 2 œufs durs, 1 carotte coupée en bâtonnets et 1 tranche de concombre ou autre légume de préférence. Vous pouvez ajouter des fruits, mais c’est facultatif. Épluchez et tranchez les œufs durs, puis disposez-les dans la boîte avec les tranches de carottes et de concombre. Cette boîte à collations est parfaite pour préparer les repas et peut être conservée au réfrigérateur jusqu’à deux jours. C’est une collation rafraîchissante et nourrissante, rapide à préparer.
Boîte à collations au gâteau de riz et au beurre de noix
Les galettes de riz accompagnées de beurre de noix constituent une boîte de collations satisfaisante et sans gâchis. Vous pouvez créer cette boîte pour environ 4 à 6 dollars, selon le type de beurre de noix que vous utilisez. Les galettes de riz fournissent une base croustillante, tandis que le beurre de noix ajoute une texture et une saveur crémeuses. C’est une collation facile à préparer qui convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes.
Vous aurez besoin de 2 galettes de riz, 2 cuillères à soupe de beurre d’amande et 1 cuillère à soupe de miel. Étalez le beurre d’amande sur les galettes de riz et arrosez de miel. Emballez-les dans un conteneur pour un stockage facile. Ces galettes de riz sont simples à préparer et constituent une collation croustillante et satisfaisante.
Boîte à collations concombre et avocat
Une boîte de collations au concombre et à l’avocat est une option rafraîchissante et saine pour ceux qui ont envie de quelque chose de léger. Cette collation peut être préparée pour environ 4 à 7 dollars, selon les avocats. C’est une collation facile qui fournit des graisses saines provenant de l’avocat et de l’hydratation grâce au concombre. Cette boîte est parfaite pour tous ceux qui souhaitent profiter de saveurs fraîches et nettes.
Vous aurez besoin d’1 concombre tranché, d’1 avocat tranché et d’une pincée de sel et de poivre. Tranchez le concombre et l’avocat, puis disposez-les dans un récipient. Saupoudrez d’un peu de sel et de poivre pour plus de saveur. Cette collation peut être dégustée immédiatement ou emballée pour plus tard dans la journée. C’est une option facile et nutritive pour une collation rapide.
Boîte à collations au fromage et aux craquelins
Une boîte de collations classique au fromage et aux craquelins est un choix facile et délicieux à tout moment de la journée. Vous pouvez le préparer pour environ 4 à 6 dollars, selon le type de fromage et de craquelins que vous utilisez. La combinaison de fromage savoureux et de craquelins croquants fait de cette collation un succès. C’est une excellente option pour les adultes et les enfants qui ont besoin d’une collation rapide.
Vous aurez besoin de 2 onces de fromage, de cheddar ou de Gouda, de 6 à 8 craquelins à grains entiers et d’une petite poignée de raisins. Coupez le fromage en petits morceaux et disposez-le avec les crackers. Ajoutez une poignée de raisins pour une touche de douceur. Cette boîte à collations est simple à réaliser et parfaite pour être emballée dans des boîtes à lunch ou conservée pour plus tard.
Boîte à collation tranches de pomme au beurre d’amande
Les tranches de pomme au beurre d’amande offrent un équilibre parfait entre le sucré et le salé. Cette collation peut être préparée pour environ 3 à 5 dollars, selon le type de beurre d’amande que vous utilisez. C’est une option rapide, facile et satisfaisante pour tous ceux qui cherchent à manger sainement avec un budget limité. Le croquant de la pomme se marie à merveille avec l’onctuosité du beurre d’amande.
Vous aurez besoin d’1 pomme tranchée, de 2 cuillères à soupe de beurre d’amande et d’une pincée de cannelle. Tranchez la pomme et emballez-la dans un récipient. Ajoutez le beurre d’amande dans un petit récipient à tremper et saupoudrez les tranches de pomme d’un peu de cannelle. Cette collation simple est facile à préparer et parfaite pour les déplacements.
Boîte de collations au fromage cottage et à l’ananas
Le fromage cottage accompagné d’ananas est une option délicieuse et saine pour une collation. Vous pouvez préparer cette boîte à collations pour environ 3 $ à 5 $, selon le type de fromage cottage. La texture crémeuse du fromage blanc se marie parfaitement avec la douceur de l’ananas. C’est une excellente collation pour vous aider à rester énergique tout au long de la journée.
Vous aurez besoin d’une demi-tasse de fromage cottage, d’un quart de tasse de morceaux d’ananas et d’un filet de miel. Mélangez le fromage cottage avec les morceaux d’ananas dans un petit récipient. Versez un peu de miel dessus pour plus de douceur. Cette collation est rapide à préparer et peut être dégustée immédiatement ou emballée pour plus tard.
Boîte de collations au gâteau de riz et à l’avocat
Une boîte de collations à base de gâteaux de riz et d’avocat est une option simple mais satisfaisante pour une bouchée rapide. Cette collation peut être préparée pour environ 4 $ à 6 $, selon le coût des avocats. Le gâteau de riz offre une base croustillante, tandis que l’avocat ajoute des graisses saines et du crémeux. C’est une option délicieuse et abordable qui vous rassasiera sans trop dépenser.
Vous aurez besoin de 2 galettes de riz, 1 purée d’avocat et une pincée de flocons de piment rouge. Étalez la purée d’avocat sur les galettes de riz. Saupoudrer de flocons de piment rouge pour un peu de piquant. Cette collation est facile à préparer et peut être emballée pour un repas ou une collation sur le pouce.
Cet article a été initialement publié sur Avocat.
