Les édulcorants artificiels sont-ils mauvais pour la santé intestinale?
J’ai grandi en buvant du coke de régime. Genre, beaucoup de coke de régime. C’était mon go-to pour un ramassage ...
Les avantages de manger du fromage cottage
Toujours à la recherche d’une collation riches en protéines qui a vraiment bon goût? Écoutez-moi, car le fromage cottage pourrait ...
Les femmes devraient-elles prendre la créatine?
La créatine attire beaucoup d’attention dans le monde du fitness, mais elle est souvent qualifiée de «truc de gars» ou ...
Qu’est-ce que l’entraînement 12-3-30?
Si l’idée de sauter sur un tapis roulant semble aussi excitante que de regarder la peinture sécher, vous n’êtes pas ...
Régime inversé: comment manger plus peut vous aider à perdre du poids
Si vous avez suivi un régime pour toujours et que vous ne pouvez toujours pas perdre de poids, vous n’êtes ...
L’approche équilibrée de la gestion de la santé et du poids pour les femmes
Faites-vous l’effort pour être en meilleure santé mais ne vous sentez-vous pas tout à fait de votre mieux? Peut-être que ...
Comment maximiser vos résultats de sémaglutide
Le sémaglutide est une aide puissante pour gérer le poids et le diabète de type 2, mais ce n’est pas ...
Comment les aliments transformés affectent la santé intestinale
Les aliments transformés sont partout, nous tentant par leur commodité et leurs emballages flashy. Mais s’ils facilitent la vie, ils ...
Comment l’intestin de santé a un impact sur la fertilité: conseils pour un microbiome sain