À mesure que la température baisse et que l’hiver s’installe, votre peau peut commencer à ressentir les effets de l’air froid et sec. L’humidité dont votre peau dépend normalement commence à s’estomper, la laissant sèche, squameuse et parfois irritée. Pendant cette période, il est essentiel d’apporter quelques changements à votre routine de douche pour garder votre peau nourrie et hydratée. De simples ajustements peuvent aider à préserver l’hydratation naturelle de votre peau et à l’empêcher de devenir trop sèche. Qu’il s’agisse de choisir le bon nettoyant pour le corps ou de modifier la façon dont vous vous séchez, de petites étapes peuvent faire une grande différence dans la sensation de votre peau. En adoptant quelques habitudes clés, vous pouvez conserver une peau douce et lisse tout au long de la saison sans subir l’inconfort de la sécheresse.
Passez à un nettoyant pour le corps hydratant
À mesure que l’hiver avance, l’air plus froid peut priver votre peau de son hydratation, la laissant sèche et tiraillée. C’est le moment de passer à votre nettoyant pour le corps en un modèle axé sur l’hydratation plutôt que sur le simple nettoyage. Recherchez des nettoyants pour le corps contenant des ingrédients comme le beurre de karité, l’huile de noix de coco ou la glycérine. Ces ingrédients aident à retenir l’humidité tout en nettoyant votre peau. De plus, l’utilisation d’un nettoyant corporel hydratant empêchera votre peau de se sentir desséchée après la douche. Évitez les nettoyants pour le corps contenant des produits chimiques agressifs ou des parfums qui pourraient dessécher davantage votre peau.
Une excellente option à considérer est le nettoyant pour le corps apaisant pour la peau Eucerin, conçu pour être doux pour la peau sèche tout en la gardant hydratée. Il est sans parfum et enrichi d’huiles naturelles pour reconstituer l’hydratation de la peau. Au prix d’environ 9 $ pour 16 onces, c’est un excellent rapport qualité-prix pour ceux qui recherchent une option hydratante pour lutter contre la peau sèche.
Utilisez de l’eau tiède au lieu de l’eau chaude
Les douches chaudes peuvent être agréables pendant les mois froids de l’hiver, mais la chaleur intense peut priver votre peau de ses huiles naturelles. Opter pour de l’eau tiède plutôt que chaude empêchera votre peau de se déshydrater. L’eau chaude peut entraîner une augmentation de la sécheresse, des irritations et même des rougeurs. En utilisant de l’eau tiède, vous contribuez à maintenir la barrière d’hydratation de la peau, évitant ainsi d’autres dommages.
Pour compléter cela, le Neutrogena Hydro Boost Water Gel peut être appliqué après votre douche pour apporter une hydratation intense. Cette formule gel est légère et rapidement absorbée, ce qui la rend parfaite pour retenir l’humidité après une douche chaude. À environ 19 $ pour un pot de 1,7 once, il offre une hydratation longue durée qui maintient votre peau hydratée tout au long de la journée.
Incorporer une huile de douche hydratante
Passer à une huile de douche change la donne pendant les mois d’hiver. Les huiles de douche sont conçues pour hydrater votre peau pendant que vous la nettoyez, laissant une barrière protectrice qui retient l’humidité. Ces huiles sont douces pour les peaux sèches et irritées et leurs propriétés nourrissantes les rendent parfaites pour lutter contre la sécheresse hivernale. Lorsqu’ils sont appliqués sur une peau mouillée, ils créent une texture soyeuse qui évite que votre peau ne tiraille après la douche.
Un produit fortement recommandé est l’huile de douche à l’amande L’Occitane. Cette huile se transforme en une mousse riche et douce et laisse la peau lisse et hydratée. Son prix est de 25 $ pour 8,4 onces et son subtil parfum d’amande ajoute une touche de luxe à votre routine de douche tout en nourrissant votre peau.
Exfolier moins fréquemment
En hiver, une exfoliation trop fréquente peut assécher davantage votre peau. Au lieu d’exfolier tous les jours, essayez de le faire une à deux fois par semaine. Une exfoliation excessive peut priver la peau de ses huiles naturelles, la rendant plus sujette aux irritations et à la sécheresse. Si vous souhaitez garder votre peau lisse sans la dessécher davantage, optez pour un exfoliant doux qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau sans être trop abrasif.
Un excellent produit exfoliant est le nettoyant CeraVe Renewing SA, qui contient de l’acide salicylique pour exfolier en douceur sans dessécher la peau. À 14 $ pour 8 onces, ce produit est idéal pour ceux qui ont besoin d’une exfoliation douce pour éviter l’accumulation de peau sèche sans la déshydrater.
Évitez les produits riches en parfums
Les parfums peuvent être irritants pour la peau sèche, surtout pendant les mois d’hiver. Opter pour des produits sans parfum ou naturellement parfumés aidera à éviter que votre peau ne s’irrite. Les produits parfumés peuvent parfois provoquer un dessèchement de la peau, entraînant une inflammation et une sensibilité. En choisissant des options sans parfum, vous protégez la barrière de votre peau et la maintenez hydratée.
La crème hydratante Vanicream est une excellente option sans parfum qui procure une hydratation longue durée sans irritation. Cette crème épaisse et non grasse est idéale pour les peaux sensibles et aide à retenir l’hydratation. Au prix de 15 $ pour 16 onces, c’est un excellent produit pour les peaux sèches ou sensibles.
Évitez de trop vous raser
Le rasage pendant les mois d’hiver peut contribuer à la sécheresse, surtout si vous ne vous hydratez pas correctement après le rasage. Essayez d’éviter de trop vous raser, car cela peut éliminer l’humidité de votre peau et provoquer des irritations. L’utilisation d’une crème à raser hydratante est importante pour garantir que votre peau reste hydratée pendant le rasage. De plus, se raser moins souvent peut aider à préserver les huiles naturelles dont votre peau a besoin pour rester hydratée.
Le gel à raser thérapeutique Aveeno est un excellent choix pour garder votre peau hydratée pendant le rasage. Ce gel est formulé avec de l’aloès et de la vitamine E pour apaiser et protéger votre peau tout en réduisant les irritations. À environ 6 $ pour 7 onces, il offre un rasage doux et hydratant qui ne dessèchera pas votre peau.
Optez pour une lotion hydratante après la douche
La période après la douche est celle où votre peau est la plus réceptive à l’humidité. L’application d’une lotion corporelle épaisse et hydratante juste après la douche aide à retenir l’hydratation avant que votre peau ne se dessèche. Choisissez une lotion qui contient des ingrédients comme le beurre de karité, les céramides ou l’huile de jojoba, car ces ingrédients aident à reconstituer et à sceller l’hydratation.
La lotion hydratante quotidienne Aveeno est une option fantastique pour l’hydratation après la douche. Il contient de la farine d’avoine colloïdale, qui apaise la peau sèche et aide à retenir l’humidité. Au prix de 7 $ pour 18 onces, c’est un choix abordable pour ceux qui recherchent une hydratation toute la journée sans résidu gras.
Choisissez un soin exfoliant doux
L’exfoliation est importante pour éliminer les cellules mortes de la peau, mais en hiver, il est essentiel de choisir un soin qui ne décape pas la peau. Un exfoliant chimique doux est parfait pour l’hiver car il aide à éliminer les peaux mortes sans avoir besoin d’un gommage agressif. Les produits contenant des exfoliants doux comme les acides alpha-hydroxy (AHA) ou les acides bêta-hydroxy (BHA) peuvent aider à améliorer la texture de la peau sans provoquer de sécheresse.
L’exfoliant liquide Paula’s Choice Skin Perfecting 2 % BHA est un choix doux mais efficace. Cet exfoliant liquide aide à désobstruer les pores tout en éliminant les cellules mortes de la peau et en améliorant la texture de la peau. Au prix de 29 $ pour 4 onces, c’est un excellent investissement pour tous ceux qui recherchent un exfoliant doux qui n’irritera pas la peau sèche.
Essayez un gommage corporel infusé au miel
Le miel est un humectant naturel, ce qui signifie qu’il attire l’humidité vers la peau. Utiliser un gommage corporel infusé au miel est un excellent moyen d’exfolier tout en gardant votre peau hydratée. Le sucre contenu dans ces gommages agit comme un exfoliant doux, tandis que le miel retient l’humidité. Recherchez des produits qui combinent le miel avec des huiles apaisantes comme l’huile de noix de coco ou d’amande pour une hydratation supplémentaire.
Le gommage au sucre de karité Tree Hut à la mangue tropicale est une merveilleuse option pour exfolier avec une hydratation supplémentaire. Il contient du miel et du beurre de karité, qui aident à hydrater tout en éliminant les peaux mortes. Au prix de 8 $ pour 18 onces, c’est un excellent rapport qualité-prix et laisse votre peau douce et hydratée après utilisation.
Passez à un shampooing pour peau sensible
Lorsque l’hiver arrive, non seulement votre corps souffre de sécheresse, mais votre cuir chevelu peut également devenir sec et squameux. Un shampooing doux et hydratant est essentiel pour garder votre cuir chevelu hydraté pendant les mois les plus froids. Recherchez des shampooings sans sulfate et contenant des ingrédients comme l’huile d’argan ou l’aloe vera, qui apaisent et hydratent le cuir chevelu.
Le shampooing Head & Shoulders Supreme Moisture est un choix fantastique pour le cuir chevelu et les cheveux secs. Il est formulé avec de l’aloe vera et de l’huile d’argan, qui aident à hydrater et apaiser le cuir chevelu tout en prévenant les pellicules. Au prix d’environ 7 $ pour 13,5 onces, il est abordable et efficace pour maintenir un cuir chevelu sain tout au long de la saison hivernale.
Optez pour un après-shampooing sans silicone
Les revitalisants contenant des silicones peuvent laisser une couche sur votre peau et vos cheveux, ce qui peut empêcher l’absorption de l’humidité. En hiver, il est préférable de choisir un après-shampooing sans silicone pour garantir à votre peau et à vos cheveux l’hydratation dont ils ont besoin. Les revitalisants sans silicone contiennent généralement des huiles nourrissantes et des extraits naturels qui aident à réparer et à hydrater sans accumulation.
Le revitalisant réparateur au beurre de karité brut SheaMoisture est une excellente option sans silicone. Riche en beurre de karité et en huile d’argan, il nourrit en profondeur les cheveux et le cuir chevelu. Au prix de 10 $ pour 13 onces, c’est un produit abordable qui aide à restaurer l’hydratation de vos cheveux et à les maintenir hydratés pendant les mois secs de l’hiver.
Évitez les douches chaudes et les longs bains
Les douches chaudes peuvent sembler réconfortantes pendant les mois d’hiver, mais elles peuvent dessécher votre peau. Une exposition prolongée à l’eau chaude peut éliminer les huiles essentielles, laissant votre peau plus vulnérable à la sécheresse et aux irritations. Optez plutôt pour des douches plus courtes et tièdes pour maintenir les niveaux d’hydratation naturels de votre peau. Si vous aimez vous tremper, envisagez un bain additionné d’huiles hydratantes ou de flocons d’avoine pour apaiser votre peau.
L’huile de bain Forest Therapy d’Aromatherapy Associates est un excellent ajout à votre routine de bain. Cette huile luxueuse combine les parfums apaisants du pin et du bois de santal tout en nourrissant votre peau avec de la vitamine E et des huiles essentielles. Au prix de 50 $ pour 1,7 once, c’est une option digne d’une folie qui procure à la fois détente et hydratation.
Cet article a été initialement publié sur Reveil citoyen média.
