Les ongles sains peuvent faire une grande différence dans l’apparence et la sensation des mains. Beaucoup de gens veulent des ongles forts et beaux mais ne savent pas par où commencer. Il y a des étapes simples que n’importe qui peut suivre pour améliorer la santé des ongles. Cet article partagera douze conseils utiles pour aider vos ongles à se développer et à être superbes. Ces habitudes faciles peuvent s’intégrer dans n’importe quelle routine sans trop d’effort.
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Gardez les ongles propres et secs
Garder les ongles propres et sec empêche les bactéries et les champignons de se développer sous la surface des ongles. Les environnements humides peuvent provoquer des infections qui affaiblissent les ongles et provoquent la décoloration. Laver régulièrement les mains et le séchage des ongles aide à maintenir la santé des ongles. Cette habitude de base protège les ongles des problèmes courants.
Évitez l’exposition prolongée à l’eau, car elle peut rendre les ongles cassants. Utilisez des gants lors du lavage de la vaisselle ou du nettoyage. Les ongles de séchage soigneusement après le lavage empêchent également les fissures et les divisions. Les ongles sains commencent par une hygiène simple.
Coupez régulièrement les ongles
La coupe des clous les maintient souvent en réduisant les chances de rupture ou de séparation. Les ongles plus courts sont moins susceptibles de capter des objets ou des déchirures. La coupe régulière encourage une croissance uniforme et une apparence soignée. Cela aide les ongles à rester en bonne santé et empêche des dommages douloureux.
Utilisez des tondeuses à ongles appropriées et coupez directement. Évitez de couper trop près de la peau pour éviter les blessures. Le dépôt des bords doucement après la coupe lisse les points rugueux. Le maintien de la bonne longueur protège les ongles de l’usure quotidienne.
Hydratez vos ongles et vos cuticules
L’hydratation garde les ongles et la peau environnante hydratée et flexible. Les ongles secs peuvent devenir cassants et se casser facilement. L’utilisation de crèmes ou d’huiles sur les ongles et les cuticules empêche la sécheresse et encourage une croissance saine. Cette étape simple ajoute de la force et de la brillance.
Choisissez des produits avec des ingrédients naturels comme la vitamine E ou l’huile de jojoba. Appliquez une crème hydratante après avoir lavé les mains ou avant le coucher. Massez doucement pour améliorer le flux sanguin vers les lits des ongles. Les ongles bien somsturisés semblent lisses et moins sujets aux dommages.
Évitez les produits chimiques durs
L’exposition à des produits chimiques durs dans les produits de nettoyage ou les déménagements de vernis à ongles peut affaiblir les ongles. Des produits chimiques comme l’acétone séchent les ongles et les font devenir cassants. Le port de gants pendant le nettoyage protège les ongles de ces substances dommageables. Choisir de doux produits de soins des ongles aide à maintenir la force des ongles.
Recherchez les déménagements polonais sans acétone et les savons doux. Limitez l’utilisation du vernis à ongles pour donner aux ongles le temps de respirer. L’utilisation de produits de ongles non toxiques soutient une croissance saine des ongles. La protection des ongles contre les produits chimiques préserve leur beauté naturelle.
Manger une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en vitamines et minéraux soutient de forts clous de l’intérieur. Les nutriments comme la biotine, le zinc et les protéines sont essentiels pour la croissance et la force des ongles. Manger une variété de fruits, de légumes et de protéines maigres favorise des ongles sains. Une bonne nutrition aide à prévenir les ongles cassants et faibles.
Inclure des aliments comme les œufs, les noix, les légumes verts à feuilles et les poissons dans vos repas. Boire suffisamment d’eau soutient également l’hydratation des ongles. Évitez le sucre excessif et les aliments transformés, qui peuvent affecter négativement la santé des ongles. Une alimentation saine contribue aux ongles qui se sentent le mieux.
Utilisez un durcisseur à ongles en cas de besoin
Les durcisseurs à ongles fournissent un soutien supplémentaire aux ongles faibles ou épluchants. Ils aident à renforcer la surface des ongles pour éviter la séparation et la rupture. L’utilisation de durcisseurs peut parfois améliorer la durabilité des ongles. Choisissez des produits conçus pour votre type de ongles pour éviter la surfreinage.
Appliquez le durcisseur des ongles comme indiqué, généralement une ou deux fois par semaine. Évitez une utilisation constante, car trop de durcisseur peut rendre les ongles cassants. Retirer doucement le vernis à ongles pour protéger la surface des ongles. Les durcisseurs des ongles sont des outils utiles pour renforcer les ongles pendant la croissance.
Évitez de vous mordre les ongles
Les ongles mordants endommagent le lit de l’ongle et ralentit la croissance saine des ongles. Il peut également introduire des germes qui provoquent des infections. Garder les ongles hors de votre bouche les aide à devenir plus forts et plus propres. Cette habitude soutient la santé globale des ongles.
Essayez d’utiliser du vernis à ongles au goût amer pour décourager les morsures. Gardez vos ongles taillés et soignés pour réduire la tentation. Trouvez d’autres façons de gérer le stress ou les habitudes nerveuses. Protéger les ongles contre les morsures leur permet de se développer correctement.
Limiter l’utilisation des ongles artificiels
L’utilisation fréquente des ongles artificiels peut affaiblir les ongles naturels en dessous. Les processus d’élimination impliquent souvent des produits chimiques durs qui endommagent la surface des ongles. Donner des ongles des ruptures entre les applications des ongles artificiels les aide à récupérer. Cela réduit le risque d’amincissement et de division.
Lorsque vous utilisez des ongles artificiels, choisissez des produits de haute qualité et faites-les appliquer de manière professionnelle. Évitez de peler ou de cueillir des faux clous. Hydratez régulièrement les ongles naturels pendant les pauses. L’équilibrage de l’utilisation des ongles artificiels avec soins soutient une croissance saine des ongles.
Protéger les ongles des traumatismes
Éviter les blessures aux ongles empêche les fissures, les divisions et les infections. Le port de gants pendant les tâches manuelles ou le jardinage protège les ongles contre les dommages. Être attentif lors de la gestion des outils ou des conteneurs d’ouverture aide à garder les ongles intacts. La protection réduit les chances de problèmes de ongles douloureux.
Si les ongles sont blessés, nettoyez-les et surveillez-les étroitement pour les signes d’infection. Coupez tous les bords déchirés pour éviter d’autres dommages. Donner des ongles le temps de guérir soutient une repousse plus forte. Prendre des précautions simples préserve la santé des ongles quotidiennement.
Utilisez des outils à ongles doux
L’utilisation d’outils doux comme le verre ou les fichiers à ongles à grille fin réduit les dommages pendant le toilettage. Des outils rugueux ou métalliques peuvent provoquer une division et un affaiblissement. Le dépôt de clous soigneusement dans une direction évite les pelage. De bons outils à ongles aident à maintenir des ongles lisses et forts.
Nettoyez régulièrement des outils pour éviter l’accumulation bactérienne. Remplacez les fichiers anciens ou usés pour empêcher les bords rugueux. Choisissez des outils adaptés à votre type et à votre condition. Les outils de toilettage appropriés contribuent à la santé de longue durée des ongles.
Donnez une pause sur les ongles
Permettre aux ongles de se reposer sans vernis empêche la sécheresse et la décoloration. L’utilisation constante du vernis peut piéger l’humidité ou les produits chimiques, affaiblissant les ongles. Prendre des pauses permet de respirer les ongles et de récupérer les huiles naturelles. Cette pratique soutient les ongles forts et dynamiques.
Utilisez des pauses pour hydrater et prendre soin de vos ongles profondément. Évitez de décoller du vernis, car cela endommage la surface des ongles. Pendant les périodes sans vernis, concentrez-vous sur les routines douces de soins des ongles. Les ongles sains sont les mieux avec ou sans vernis.
Restez hydraté
Boire suffisamment d’eau est important pour la santé globale, y compris les ongles. Les ongles hydratés sont moins susceptibles de devenir cassants ou de se casser. L’eau prend en charge la croissance et la réparation des cellules, ce qui affecte la résistance aux ongles. Rester hydraté aide les ongles à maintenir leur flexibilité naturelle.
Visez à boire au moins huit verres d’eau par jour. Incluez des aliments riches en eau comme les fruits et légumes dans votre alimentation. Évitez la caféine ou l’alcool excessive, qui peuvent sécher les ongles. Une bonne hydratation maintient les ongles sains et résilients.
Prendre soin de vos ongles avec ces conseils simples peut entraîner des améliorations notables de la force et de l’apparence. La cohérence est essentielle lors de la création de habitudes d’ongles saines qui durent. Faire attention à la nutrition, à la protection et aux soins doux aide les ongles à rester beaux avec le temps. Suivre ces étapes facilite le profit des ongles solides et attrayants chaque jour.
Cet article est apparu à l’origine sur Reveil citoyen média.
