Le froid peut être difficile pour la peau, et les petites erreurs dans une routine peuvent aggraver la sécheresse et l’irritation. De sauter un écran solaire à la surutilisation de l’eau chaude, ces habitudes causent souvent plus de mal que nous ne le pensons. Savoir quoi éviter aide à garder la peau confortable et en bonne santé tout au long de la saison.
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Sauter un écran solaire en hiver
Beaucoup de gens pensent que la crème solaire n’est pas nécessaire une fois l’été se terminant, mais les rayons nocifs ne disparaissent pas lorsque la température baisse. La lumière UV pénètre toujours à travers les nuages et la neige peut refléter ces rayons sur la peau. Sans crème solaire, la peau peut sécher plus rapidement et les signes de vieillissement peuvent montrer plus tôt. La protection des zones exposées comme le visage, le cou et les mains fait une différence notable.
Même si vous passez la plupart de votre temps à l’intérieur, la lumière des fenêtres peut atteindre la peau. L’application d’un écran solaire le matin maintient l’habitude cohérente, quels que soient vos plans pour la journée. Choisissez des formules avec au moins SPF 30 et réappliquez si vous êtes à l’extérieur pendant de longues périodes. Cette petite étape aide à préserver la santé de la peau toute l’année.
Utiliser de l’eau chaude pour les douches
Une douche fumante peut se sentir réconfortante par une journée glaciale, mais elle retire rapidement les huiles naturelles. Cela laisse la surface sèche, démangeaisons et serrées après votre sortie. Plus l’eau est chaude, plus elle cause des dégâts, surtout pour la peau sensible. Au fil du temps, cette habitude affaiblit la barrière naturelle de la peau.
L’eau tiède est un meilleur choix lors du bain pendant les mois plus froids. Il semble toujours apaisant mais provoque moins d’irritation. Limiter le temps de douche à 10 minutes ou moins réduit également la perte d’hydratation. La finition avec une crème hydratante douce aide à remplacer ce que la chaleur a enlevée.
Oublier d’hydrater juste après le lavage
Lorsque la peau est laissée nue après le nettoyage, l’eau s’évapore et prend l’hydratation avec elle. L’application de la lotion ou de la crème immédiatement empêche cette perte d’humidité. Ce moment est particulièrement important dans les mois froids, lorsque la sécheresse est déjà plus courante. Manquer cette fenêtre rend le produit moins efficace.
Considérez l’hydratant comme un joint qui verrouille l’hydratation. L’appliquer sur une peau légèrement humide crée une barrière protectrice qui maintient de l’eau. Garder une bouteille à la portée de l’évier ou de la douche facilite l’habitude. La cohérence simple peut aider à réduire la floconneuse et l’irritation.
S’appuyer sur des hydratants d’été légers
Les gels légers et les formules à base d’eau peuvent se sentir rafraîchissants pendant les mois chauds, mais ils échouent souvent en hiver. L’air froid, le vent et les radiateurs dépouillent rapidement l’humidité, laissant la peau non protégée. Sans crème plus riche, des plaques sèches et une texture rugueuse peuvent apparaître. Les produits plus épais fournissent un coussin contre des conditions difficiles.
Les crèmes avec des ingrédients comme les céramides, le beurre de karité ou le squalane aident à maintenir la douceur. Ils construisent une barrière plus forte qui dure tout au long de la journée. Passer à ces options ne signifie pas d’abandonner des formules plus légères pour toujours, cela signifie simplement s’adapter aux besoins saisonniers. Faire ce changement réduit souvent l’irritation en peu de temps.
Ignorer les soins aux lèvres
Les lèvres n’ont pas de glandes d’huile, donc elles séchent beaucoup plus rapidement que le reste du visage. L’air froid, le vent et le léchage fréquent peuvent provoquer des fissures douloureuses. Une fois qu’ils se sont séparés, la guérison prend plus de temps et peut être inconfortable. Sauter le baume à lèvres ne fait qu’aggraver le problème.
Un bon baume utilisé empêche souvent le chappage avant qu’il ne commence. Recherchez des ingrédients protecteurs tels que la cire d’abeille, le beurre de karité ou la lanoline. Appliquer avant le lit donne au produit le temps de travailler pendant la nuit. En garder un dans votre poche pendant la journée rend la réapplication facile et routine.
Surexfoliant la peau sèche
L’exfoliation élimine les cellules mortes et peut égayer la peau, mais en hiver, il est facile d’aller trop loin. Des gommages durs ou des pelures fréquents se déploient des huiles naturelles lorsque la peau a déjà du mal avec la sécheresse. Au lieu de la douceur, le résultat peut être une rougeur et une sensibilité accrue. En exagérant affaiblit la barrière cutanée.
Une exfoliation douce une fois par semaine suffit généralement pour la plupart des gens. Les formules chimiques à base d’enzymes ou légères sont souvent moins irritantes que les gommages granuleux. L’association d’exfoliation avec un masque hydratant aide à reconstituer l’humidité. Cet équilibre soutient la peau plus lisse sans aggraver la sécheresse.
Négliger les mains et les pieds
Les mains sont constamment exposées à l’air froid, à l’eau chaude et aux savons de séchage. Sans soins réguliers, ils peuvent devenir rugueux et fissurés. Les pieds restent souvent cachés dans des chaussures, mais cela ne signifie pas qu’ils sont à l’abri de la sécheresse hivernale. La négligence peut entraîner l’inconfort et peler la peau.
Porter des gants à l’extérieur et l’application de la crème avant de se coucher aide à protéger les mains. Pour les pieds, les baumes plus épais et les chaussettes chaudes permettent au produit de couler pendant la nuit. Ces petites habitudes empêchent des divisions douloureuses qui peuvent interrompre les activités quotidiennes. Traiter les mains et les pieds comme faisant partie de votre routine de soins de la peau rend l’hiver plus gérable.
Utiliser le même nettoyant toute l’année
Un nettoyant qui fonctionne bien en été peut se sentir dur pendant les mois plus froids. Les lavages moussants ou à base d’alcool dépouillent souvent les huiles naturelles trop agressivement. Cela laisse la barrière cutanée plus vulnérable à l’irritation. La commutation de formules de façon saisonnière maintient la peau équilibrée.
Les nettoyants à base d’huile ou à l’huile éliminent les impuretés sans trop sécher. Ils laissent la peau douce au lieu d’être serrée. Certains fournissent même une hydratation supplémentaire pendant le nettoyage. Faire cet ajustement peut être l’un des moyens les plus simples d’améliorer le confort hivernal.
Défendre la chaleur intérieure sans humidité
Les systèmes de chauffage séchent l’air intérieur, ce qui tire l’humidité de la peau. Une exposition prolongée rend la peau qui démange, squameuse et terne. Ce problème passe souvent inaperçu jusqu’à ce que l’irritation s’installe. Sans humidificateur, la sécheresse peut s’aggraver.
L’ajout d’humidité à l’air aide la peau à conserver l’hydratation. Un humidificateur dans la chambre ou le salon est une solution facile. Même placer des bols d’eau près des sources de chaleur peut faire une petite différence. Garder un équilibre entre l’air intérieur soutient à la fois la peau et le confort.
Oublier de rester hydraté
Il est courant de boire moins d’eau en hiver car les signaux de soif sont plus faibles. Cependant, la déshydratation affecte la peau de l’intérieur. Le manque de liquides peut rendre les lignes plus visibles et la surface plus terne. Les produits de soin ne peuvent pas compenser pleinement cette perte.
Boire de l’eau régulière, même lorsque vous n’avez pas soif, soutient l’hydratation globale. Les tisanes ou les aliments riches en eau sont de bonnes options pour la variété. Le transport d’une bouteille réutilisable encourage un apport constant tout au long de la journée. Cette habitude aide la peau à paraître et à se sentir en meilleure santé.
Porter des tissus irritants contre la peau nue
Les tissus de laine et de synthèse peuvent se sentir chauds mais peuvent provoquer des démangeaisons ou des rougeurs lorsqu’elles sont portées directement sur la peau. La friction aggrave l’irritation dans des conditions déjà sèches. Les zones sensibles comme le cou et les bras sont particulièrement sujettes à l’inconfort. Sauter une sous-couche douce conduit souvent à une irritation évitable.
Le coton ou la soie respirant usé en dessous aide à réduire ce problème. Ces tissus agissent comme un tampon entre la peau et les matériaux plus durs. Choisir des vêtements doublés ou la superposition intelligemment fait une grande différence dans le confort. La protection de la peau de cette manière empêche la sécheresse de se transformer en éruptions cutanées.
Négliger les soins des yeux
La peau autour des yeux est plus mince et perd de l’humidité rapidement. Les vents froids et le chauffage intérieur accentuent les ridules et la sécheresse. Le saut de crème pour les yeux laisse cette zone délicate plus vulnérable. Au fil du temps, le manque d’attention devient perceptible.
Une formule hydratante avec des céramides, des peptides ou de l’acide hyaluronique fournit un soutien nécessaire. Appliquer doucement avec un doigt évite le tir. L’utiliser le matin et la nuit aide à maintenir la douceur tout au long de la saison. Des soins constants ici améliorent souvent l’apparence globale du visage.
S’appuyer uniquement sur les produits du visage, pas les soins du corps
Les routines hivernales se concentrent souvent sur les soins du visage, laissant le reste du corps oublié. Le froid affecte tout autant les bras, les jambes et les coudes. Sans lotion, des patchs bruts peuvent se développer rapidement. Négliger les soins corporels rend la sécheresse quotidienne plus difficile à gérer.
Un riche beurre de crème ou du corps appliqué après la douche aide à conserver l’hydratation. Se concentrer sur des zones comme les genoux et les coudes réduit l’inconfort. L’ajout de cette étape prend peu de temps mais fait une différence visible. Des soins constants conduisent à une peau plus saine et plus douce partout.
Ignorer les soins de la peau nocturne
Night offre la meilleure chance pour la peau de se réparer, mais beaucoup de gens sautent cette étape. Sans soutien supplémentaire, la sécheresse de la journée s’attarde et s’aggrave pendant la nuit. Manquer des crèmes ou des huiles plus riches limite les avantages du repos. Une forte routine nocturne facilite les matins.
L’application d’un produit nourrissant avant de se coucher aide à sceller l’hydratation. Les masques ou les huiles de nuit peuvent offrir une protection supplémentaire par temps sévère. Le choix des produits avec des ingrédients apaisants réduit également l’irritation. Cette habitude soutient la récupération et prépare la peau pour le lendemain.
Cet article est apparu à l’origine sur Reveil citoyen média.
