À mesure que la température baisse et que l’air devient plus froid, il est facile de négliger l’importance d’ajuster votre routine de soins de la peau. Beaucoup d’entre nous commettent des erreurs courantes en matière de soins de la peau qui peuvent aggraver la sensation de notre peau pendant les mois d’hiver. Une peau sèche et irritée peut devenir encore plus inconfortable si nous ne faisons pas attention aux produits que nous utilisons ou à la façon dont nous prenons soin de notre peau. De la négligence des crèmes hydratantes à l’utilisation de nettoyants agressifs, de petits faux pas peuvent s’accumuler, entraînant davantage d’irritation. Il est important de comprendre quelles sont ces erreurs afin que vous puissiez garder votre peau confortable et hydratée pendant les journées les plus froides.
Sauter la crème hydratante après le nettoyage
Lorsque le temps devient plus froid, il est tentant de sauter votre crème hydratante, surtout si votre peau est un peu moins grasse. Cependant, sauter cette étape essentielle peut en fait rendre votre peau plus sèche. L’air froid prive la peau de son hydratation naturelle et, sans la reconstituer, votre peau peut devenir irritée, squameuse et inconfortable. Il est important de choisir une crème hydratante épaisse qui aide à retenir l’humidité et forme une barrière pour protéger contre les intempéries.
Recherchez des ingrédients comme les céramides et l’acide hyaluronique pour aider à restaurer les niveaux d’hydratation de la peau. Même si votre peau est grasse, l’hydratation est cruciale pendant les mois les plus froids pour la maintenir en équilibre. Une bonne crème hydratante peut aider à maintenir l’hydratation tout au long de la journée, évitant ainsi que votre peau ne soit tiraillée ou sèche. Une option populaire est la crème hydratante CeraVe, qui coûte environ 13,99 $ pour un pot de 16 onces.
Sur-exfoliant
L’exfoliation est idéale pour éliminer les cellules mortes de la peau, mais en faire trop peut avoir l’effet inverse, laissant votre peau crue et sensible. Pendant les mois les plus froids, la peau est déjà soumise au stress de l’air froid, ce qui la rend plus sujette aux irritations. Une exfoliation trop fréquente peut éliminer les huiles essentielles, entraînant des rougeurs, une sensibilité et un risque accru d’irritation.
Essayez plutôt de n’exfolier qu’une à deux fois par semaine, en utilisant un gommage doux ou un exfoliant chimique. Écoutez toujours votre peau et évitez les gommages agressifs qui pourraient provoquer des microdéchirures de la peau. Une option douce est l’exfoliant liquide Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA, au prix de 36 $ pour 4 onces, qui est une excellente alternative pour les peaux sensibles.
Utiliser de l’eau chaude pour se laver le visage
Même s’il peut être apaisant de se laver le visage à l’eau chaude par temps froid, cela peut en réalité aggraver la sécheresse et l’irritation de la peau. L’eau chaude peut éliminer les huiles naturelles qui protègent la peau, la rendant plus vulnérable aux éléments. Utilisez plutôt de l’eau tiède pour nettoyer votre visage.
L’eau tiède est tout aussi efficace pour éliminer la saleté et les huiles, mais elle ne compromettra pas l’équilibre hydrique naturel de votre peau. C’est également une bonne idée de suivre avec un nettoyant hydratant pour éviter que votre peau ne tiraille. L’un de ces nettoyants est le gel nettoyant hydratant Neutrogena Hydro Boost, qui coûte 8,99 $ pour 6,7 onces et laisse la peau rafraîchie sans dessécher.
Ne pas utiliser de crème solaire
Beaucoup de gens pensent que la crème solaire n’est nécessaire que pendant les mois les plus chauds, mais les rayons UV peuvent quand même causer des dommages en hiver. Les journées froides ne vous protègent pas des effets nocifs du soleil, surtout si vous passez du temps à l’extérieur dans des zones enneigées, qui peuvent réfléchir les rayons UV.
Ne pas porter de crème solaire peut entraîner un vieillissement prématuré et augmenter le risque de coup de soleil, même par temps nuageux ou froid. Appliquez toujours un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, même si vous ne prévoyez pas de rester dehors pendant de longues périodes. La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60 est une excellente option, coûtant 36,99 $ pour 3 onces, offrant une protection durable.
Utiliser des toners agressifs à base d’alcool
Les toniques à base d’alcool peuvent sembler rafraîchissants, mais ils peuvent dessécher votre peau, en particulier lorsque l’air est déjà sec à cause du froid. Ces toniques déshydratent la peau et peuvent provoquer des rougeurs ou des irritations. Recherchez plutôt des toniques sans alcool qui contiennent des ingrédients hydratants comme la glycérine ou l’eau de rose. Ces ingrédients aident à apaiser la peau et à maintenir son niveau d’hydratation.
La formule Thayers Witch Hazel Aloe Vera, au prix de 8,99 $ pour 12 onces, est un excellent tonique sans alcool qui hydrate et aide à équilibrer le pH de la peau.
Oublier d’hydrater les lèvres
Les lèvres sont souvent négligées lorsqu’il s’agit de soins de la peau, mais elles peuvent devenir extrêmement sèches et gercées pendant les mois les plus froids. L’exposition au vent et au froid peut provoquer des fissures sur la peau délicate de vos lèvres, entraînant ainsi un inconfort. Pour éviter cela, appliquez régulièrement un baume à lèvres nourrissant.
Recherchez des baumes à lèvres contenant des ingrédients hydratants tels que le beurre de karité ou la cire d’abeille. Le baume à lèvres à la cire d’abeille Burt’s Bees, qui coûte environ 2,99 $ pour 0,15 once, est une option populaire qui offre une hydratation et une protection durables pour les lèvres.
Ne pas ajuster votre routine de soins de la peau pour la saison
Une erreur courante que font les gens pendant les mois les plus froids est de ne pas adapter leur routine de soins de la peau au changement de saison. Les besoins de votre peau peuvent changer avec la météo, et ce qui a fonctionné pendant les mois les plus chauds peut ne pas être aussi efficace lorsqu’il fait froid. Par exemple, vous aurez peut-être besoin d’une crème hydratante plus riche ou d’un nettoyant plus hydratant pour lutter contre la sécheresse hivernale.
N’oubliez pas de superposer vos soins pour une protection maximale, en commençant par un sérum hydratant avant d’appliquer votre crème hydratante. Le sérum visage Vichy Minéral 89, au prix de 29,99 $ pour 1,69 once, constitue une excellente base pour les routines de soins hivernales en renforçant la barrière cutanée.
Ignorer le cou et le décolleté
La zone du cou et du décolleté est souvent négligée dans les routines de soins de la peau, mais cette zone est tout aussi sujette à la sécheresse et aux irritations que le visage. Lorsque le temps devient plus froid, ces zones peuvent devenir sèches, ce qui rend les rides et ridules plus visibles.
Assurez-vous d’étendre votre routine de soins de la peau à votre cou et à votre poitrine, en appliquant une crème hydratante et un écran solaire comme vous le feriez sur votre visage. Les produits aux propriétés anti-âge peuvent aider à garder la peau lisse et hydratée. La crème micro-sculptante Olay Regenerist est une excellente option pour la zone du cou, et son prix est de 24,97 $ pour 1,7 once.
Utiliser des gommages agressifs pour la peau sèche
La peau sèche peut être rugueuse et squameuse, ce qui vous oblige à recourir à un gommage physique pour éliminer les peaux mortes. Cependant, l’utilisation de gommages agressifs en hiver peut exacerber les irritations cutanées et rendre la peau encore plus sèche. Au lieu d’opter pour un gommage granuleux, essayez un exfoliant doux contenant des ingrédients doux et naturels.
Un exfoliant chimique contenant de l’acide lactique ou des enzymes de fruits peut aider à lisser la peau sans la décaper. La solution tonifiante à l’acide glycolique ordinaire à 7 %, au prix de 8,70 $ pour 8 onces, offre une exfoliation douce qui améliore la texture de la peau sans provoquer de sécheresse.
Abuser du rétinol
Le rétinol est un excellent ingrédient pour traiter les rides et la texture de la peau, mais son utilisation trop fréquente pendant les mois les plus froids peut laisser votre peau sensible et irritée. Le froid peut déjà rendre votre peau plus vulnérable, et l’ajout d’un ingrédient actif puissant comme le rétinol peut exacerber la sécheresse et provoquer des rougeurs.
Au lieu de l’appliquer quotidiennement, pensez à utiliser du rétinol deux à trois fois par semaine et appliquez toujours une crème hydratante pour garder la peau hydratée. Si vous débutez avec le rétinol, commencez avec une concentration plus faible pour éviter de surcharger votre peau. Differin Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment, disponible au prix de 13,99 $ pour 1,6 once, est un bon point de départ pour ceux qui cherchent à incorporer progressivement le rétinol dans leur routine de soins de la peau.
Crème pour les mains à sauter
Vos mains sont souvent exposées aux éléments et sont l’un des premiers endroits à montrer des signes de sécheresse et de vieillissement. Pendant les mois les plus froids, la peau de vos mains peut se fissurer ou peler si elle n’est pas correctement hydratée. L’utilisation d’une crème riche pour les mains est essentielle pour garder la peau de vos mains douce et protégée.
Assurez-vous de réappliquer la crème pour les mains après vous être lavé les mains ou lorsque vous ressentez une tiraillement. La crème pour les mains Neutrogena Norwegian Formula, au prix de 4,99 $ pour 2,5 onces, est une excellente option qui offre une hydratation intense et aide à protéger contre les intempéries.
Utiliser un nettoyant agressif
Le nettoyage est une partie importante de votre routine de soins de la peau, mais l’utilisation d’un nettoyant agressif peut priver votre peau de ses huiles naturelles, la rendant tiraillée et inconfortable, surtout par temps froid. Au lieu d’un nettoyant moussant qui peut dessécher votre peau, optez pour une formule douce et hydratante.
Recherchez des nettoyants contenant des ingrédients comme la glycérine ou l’aloe vera pour aider à reconstituer l’hydratation pendant le nettoyage. Le nettoyant hydratant CeraVe, au prix de 9,99 $ pour 16 onces, est un nettoyant doux et non moussant qui laisse la peau propre sans sécheresse ni tiraillement.
Utiliser trop de masques faciaux
Les masques faciaux peuvent être un véritable régal pour la peau, mais les utiliser trop souvent pendant l’hiver peut provoquer des irritations et une déshydratation. De nombreux masques, en particulier les masques à l’argile, peuvent déshydrater la peau et la laisser sèche. Optez pour des masques hydratants qui reconstituent l’humidité au lieu de la dessécher.
Choisissez des masques contenant des ingrédients nourrissants comme le miel, l’aloès ou la glycérine. Le masque de nuit à l’eau Laneige, au prix de 25 $ pour 2,3 onces, est un excellent masque hydratant qui aide à retenir l’humidité et laisse la peau repulpée et douce.
Utiliser de la crème à raser dure
En hiver, la peau sèche peut rendre le rasage plus inconfortable et l’utilisation de crèmes à raser agressives peut aggraver la situation. Les crèmes à raser contenant des parfums artificiels ou des produits chimiques puissants peuvent irriter la peau et entraîner des rougeurs ou des bosses. Optez plutôt pour une crème à raser hydratante qui aide à protéger la peau pendant le rasage.
Recherchez des formules contenant des ingrédients apaisants comme le beurre de karité ou l’huile de noix de coco. La crème à raser EOS Shea Better, qui coûte 3,99 $ pour 7 onces, offre une expérience de rasage en douceur et aide à hydrater la peau en même temps.
Ignorer la crème pour les yeux
La peau autour des yeux est délicate et fine, ce qui la rend plus sujette à la sécheresse et aux rides, surtout pendant les mois d’hiver. Ne pas utiliser de crème pour les yeux peut entraîner une fatigue des yeux et des ridules plus visibles. Les crèmes pour les yeux sont spécialement formulées pour hydrater cette zone sensible, offrant une protection contre les poches et les cernes.
Choisissez une crème pour les yeux contenant des ingrédients nourrissants comme la caféine, l’acide hyaluronique ou des peptides pour cibler ces problèmes. Le gel-crème pour les yeux Neutrogena Hydro Boost, au prix de 15,99 $ pour 0,5 once, est un choix populaire qui procure une hydratation rafraîchissante et aide à réduire l’apparence des poches.
Cet article a été initialement publié sur Reveil citoyen média.
