Salvador Dalí et Thomas Edison auraient utilisé Rêves pour attiser leur processus créatif. Pour déclencher de nouvelles idées, les hommes se laissaient dormir pendant quelques instants, puis se réveillent et noteraient les visions oniriques qu’ils avaient au bord de l’inconscience.
Mais vous avez peut-être entendu dire que les rêves ne se produisent que sur une étape appelée sommeil rapide-mouvement (REM). Il est donc possible de rêver à d’autres étapes du sommeil, comme Dali et Edison l’ont dit ??
Bien que les rêves à différents stades de sommeil puissent prendre différentes formes, le sommeil paradoxal n’est certainement pas la seule fois où nous rêvons, ont déclaré aux experts en direct la science.
« La croyance que les rêves ne sont associés qu’au sommeil paradoxal proviennent de personnes qui ne connaissent pas le sujet en détail ou qui ont des connaissances quelque peu dépassées », » Isabelle Arnulfun neurologue du sommeil à l’Université de Sorbonne à Paris, a déclaré à Live Science dans un e-mail.
Lorsque le sommeil paradoxal a été décrit pour la première fois dans le 1950il y avait quelques caractéristiques facilement observables qui ont incité les scientifiques à lier la scène du sommeil aux rêves. Sommeilqui représente environ 25% de notre temps total endormi, est caractérisé par des ondes cérébrales qui ressemblent à l’activité électrique pendant l’éveil, les mouvements oculaires rapides et la paralysie du corps complet. Les scientifiques ont théorisé que ces mouvements oculaires rapides reflétaient les gens « regardant » leurs rêves et que le corps a été paralysé pour les empêcher de jouer ces rêves dans la vraie vie. Bien que ces théories sur le sommeil paradoxales ne soient toujours que les scientifiques savent que ces caractéristiques physiques extérieures ne sont pas nécessairement nécessaires pour que les rêves aient lieu.
Il est vrai que lorsque les gens sont réveillés pendant le sommeil paradoxal, ils signalent souvent à se souvenir des rêves vifs avec un fort fil narratif. Mais depuis la découverte du sommeil REM, des recherches supplémentaires ont montré que les gens rêvent également du sommeil non-REM (NREM).
En un étudeArnulf a utilisé un médicament pour supprimer le sommeil paradoxal dans un petit groupe de participants, puis les a régulièrement réveillés tout au long de la nuit pour voir s’ils avaient fait des rêves. De nombreux participants ont déclaré se souvenir d’un contenu mental semblable à un rêve en se réveillant, même s’ils n’avaient jamais pris de sommeil paradoxal. Sur la base de leurs rapports, la structure et le contenu de ces rêves étaient un peu différents, cependant.
« Les rêves NREM sont moins fréquents, plus courts, moins vifs, plus conceptuels ou semblables à la pensée et manquent souvent d’un récit clair », » Francesca Siclariun chercheur de sommeil au Pays-Bas Institute for Neuroscience, a déclaré à Live Science dans un e-mail. « En revanche, les rêves REM sont presque toujours comme des histoires, vives et riches en détail sensoriel. Cela dit, il y a beaucoup de variabilité. Parfois, les rêves NREM sont très minimes dans le contenu, et d’autres fois, ils peuvent être remarquablement similaires aux rêves REM. »
Siclari a utilisé l’électroencéphalographie (EEG) – une technique qui mesure l’activité électrique dans le cerveau – pour en savoir plus sur les rêves pendant différents stades de sommeil. Elle a découvert que les rêves REM et non REM Partagez quelques similitudes dans les signatures EEGmême si les étapes de sommeil REM et non REM semblent généralement très différentes sur une scan EEG. Elle a également découvert que lorsque l’activité cérébrale des gens est plus lente, ils sont Moins susceptible de signaler un rêve quand on se réveillait.
Bien que ces résultats mettent la lumière sur les mécanismes derrière le rêve dans le sommeil REM et non REM, de nombreuses questions demeurent. Les scientifiques ne comprennent toujours pas exactement comment le cerveau génère des rêves, pourquoi nous avons tellement de mal à en s’en souvenir, et pourquoi nous rêvons même du tout. Ils espèrent que s’ils pourront en savoir plus sur les rêves – et les différents stades de sommeil dans lesquels ils se produisent – cela pourrait révéler des vérités plus profondes sur le fonctionnement du cerveau humain.
« (Rêver est) beaucoup plus fréquent et varié que la plupart des gens ne le pensent – nous nous souvenons généralement d’une infime fraction de nos rêves », a déclaré Siclari. « Les étudier nous donne une perspective unique sur le fonctionnement de l’esprit lorsqu’il est découplé du monde extérieur. »
