Le rêve lucide décrit le moment où vous réalisez que vous êtes dans un rêve au moment où celui-ci se déroule. Parfois, les gens peuvent contrôler le contenu de leurs rêves à partir de cet état de conscience.
Récemment, des chercheurs ont affirmé qu’ils J’ai trouvé un moyen de « former » les gens au rêve lucide en leur faisant méditer et effectuer des exercices de réalité virtuelle augmentée pendant qu’ils étaient éveillés. Suite à la publication de cette étude, Live Science a demandé à ses lecteurs s’ils apprendraient à faire des rêves lucides s’ils le pouvaient.
Plus de 300 lecteurs se sont prononcés, dont 77 % ont déclaré : « Oui, je voudrais essayer de contrôler mes rêves ». De plus, 17 % des personnes interrogées ont répondu « Non, je fais déjà suffisamment de rêves lucides sans entraînement », 3 % ont répondu « Non, je n’en vois pas l’intérêt », et les 3 % restants ont répondu qu’ils n’étaient pas sûrs.
Dans les commentaires, un lecteur a partagé qu’il avait déjà expérimenté sieste hypnagogiqueune technique célèbre utilisée par Thomas Edison et Salvador Dalí dans laquelle les célèbres sommités se réveillaient au moment où elles s’endormaient. Edison a affirmé que cela l’avait aidé à accéder à un point idéal créatif à la limite du sommeil et de l’éveil.
« Quand j’expérimentais l’état hypnagogique (en utilisant la méthode Edison), j’ai commencé à faire des rêves lucides spontanés », a écrit le lecteur. « Je peux affirmer avec confiance qu’il y a eu certaines des expériences les plus profondes de ma vie, donc la réponse est définitivement oui. »
Un autre lecteur a rapporté avoir des rêves lucides « environ une ou deux fois par an », ajoutant qu’ils se réveillent généralement peu de temps après avoir réalisé qu’il s’agissait d’un rêve. « La plus récente était celle de ma femme récemment décédée. Je suis devenu très triste quand j’ai réalisé qu’elle n’était pas censée être là », a écrit le lecteur. « Je l’ai serrée dans mes bras et lui ai dit que je ne voulais pas être sans elle. Elle m’a répondu que je pourrais vivre longtemps si je prenais soin de moi (c’était une réponse très typique de sa part… mdr). Je me sens très chanceuse d’avoir fait ce rêve. »
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Autres lecteurs a sonné sur Facebook. « Je l’ai déjà (le rêve lucide), mais si je ne le faisais pas, je m’entraînerais certainement à le faire », a écrit l’un d’eux. « Bien sûr, oui », a répondu un autre, en réponse à l’idée de s’entraîner au rêve lucide.
D’autres lecteurs ont noté qu’ils faisaient déjà des rêves lucides assez souvent ou qu’ils pouvaient constamment contrôler leurs rêves, l’un d’entre eux affirmant même que tous leurs rêves étaient lucides. Un autre a déclaré : « Certaines nuits, je l’interromps (mon rêve) comme Monty Python – « Trop idiot ! » et recommencer. »
Mais tandis qu’une personne comparait le rêve lucide à « écrire et réaliser son propre film », une autre a noté que « les rêves lucides peuvent être ennuyeux, répétitifs et ennuyeux ». Ainsi, même si de nombreuses personnes pratiqueraient le rêve lucide s’ils le pouvaient, tout le monde n’en voit pas l’attrait.
