Imaginez que vous avez un premier rendez-vous lorsque vous ressentez le besoin de vous vanter, c’est-à-dire de faire passer du gaz. Une personne moyenne rejette environ 0,5 à 1,5 litre (0,1 à 0,4 gallon) d’essence par jour. La plupart de ces pets sont inodores, mais il est rarement acceptable de prendre le risque de briser le vent. Que ce soit au travail ou entre amis, nous serrant tous les joues de temps en temps.
Mais qu’est-ce que la rétention de flatulences fait à notre corps ? Le gaz est un sous-produit naturel de la digestion et sa rétention peut provoquer inconfort, ballonnements et même nausées. Mais d’après Dr Ellen Steingastro-entérologue au RWJ Barnabas Health dans le New Jersey et porte-parole de l’American Gastroenterological Association, le corps dispose d’autres moyens de gérer cette accumulation de gaz.
« De nombreux changements et cycles différents se produisent avec les bactéries présentes dans notre intestin et qui nous aident à digérer », a déclaré Stein à Live Science. « La bonne nouvelle est que nous avons un processus pour cela ; la mauvaise nouvelle est que le gaz devra éventuellement passer. »
À partir du moment où vous prenez une bouchée de nourriture, votre corps commence à la décomposer mécaniquement et chimiquement. Par exemple, vos dents écrasent mécaniquement la nourriture et votre salive la décompose chimiquement. À mesure que les aliments voyagent dans le tube digestif, ils se décomposent davantage dans l’estomac, l’intestin grêle et le gros intestin. Les microbes présents dans l’intestin aident à décomposer la nourriture en ses éléments constitutifs les plus élémentaires. Ensuite, ces éléments constitutifs peuvent être absorbés dans la circulation sanguine et distribués dans tout le corps sous forme d’énergie.
Mais tout ce qui se trouve dans les aliments ne peut pas être utilisé par l’organisme, surtout si celui-ci ne peut pas décomposer complètement certaines substances. Par exemple, les personnes ayant intolérance au lactose ne produisent pas suffisamment d’enzyme lactase dans leur intestin grêle, donc le lactose, un sucre présent dans les produits laitiers, reste et fermente dans le système digestif, provoquant des symptômes tels que des ballonnements, de la diarrhée et des gaz excessifs.
Cependant, les gaz s’accumulent même lors d’une digestion typique. Selon le Société américaine de microbiologiele sulfure d’hydrogène (qui peut provoquer l’odeur d’œuf pourri dans les pets) est fabriqué par de bonnes bactéries présentes dans l’intestin qui décomposent les protéines. Plus loin dans le tube digestif, les glucides sont en panne dans le gros intestin, et leurs sous-produits d’hydrogène et de méthane s’ajoutent aux gaz accumulés dans le corps. Même l’oxygène et le dioxyde de carbone peuvent être présents dans l’intestin, absorbés lorsqu’une personne avale de la nourriture, a déclaré Stein.
Les pets sont la façon naturelle dont le corps gère ces gaz inutiles. Mais avant que ce gaz puisse être libéré, il atteint le sphincter anal. « C’est le dernier arrêt : le centre de contrôle… qui vous indique quand lâcher un pet », a expliqué Stein.
Le sphincter anal externe est la seule partie du processus digestif sur laquelle nous avons un contrôle conscient. Ainsi, si nous décidons que le moment n’est pas venu d’évacuer les gaz, nous resserrons le sphincter et le pet est piégé. Sans porte dérobée par laquelle s’échapper, les gaz retournent dans le côlon.
Mais avant tout, le corps essaie d’évacuer les gaz. Ainsi, les pets ignorés pendant la journée sont principalement libérés pendant les pauses aux toilettes ou lorsque le corps se détend pendant le sommeil la nuit.
Bien qu’il y ait un moment et un endroit pour lâcher un orteil, a déclaré Stein, toujours le retenir peut être mauvais pour les intestins au fil du temps. Petites poches appelées diverticules peuvent se former dans votre côlon à cause du stress causé par des ballonnements constants, et ils peuvent devenir nocifs s’ils sont infectés.
« Peut-on se blesser en ne faisant jamais passer de gaz ? » dit-elle. « Oui, de la même manière qu’on peut se blesser en jamais caca« .
