Certaines personnes chanceuses ont de rares mutations génétiques qui leur permettent de se sentir bien reposées après seulement quatre heures de sommeil, tandis que le reste d’entre nous a besoin d’environ huit heures pour fonctionner.
Maintenant, les chercheurs ont identifié l’une de ces mutations, nommée Sik3-N783Y, dans un super-somber humain. L’équipe a ensuite étudié la mutation chez des souris génétiquement modifiées et a constaté que les souris portant cette mutation ont également été moins fermées, selon une nouvelle étude.
La mutation nouvellement identifiée est l’une des nombreuses que les chercheurs ont liés à des habitudes de sommeil plus courts. Les scientifiques espèrent qu’en comprenant la génétique des dormeurs courts naturels, qui semblent prospérer sur moins de sommeil, ils peuvent développer de meilleurs traitements pour les troubles du sommeil.
« Nos corps continuent de travailler lorsque nous allons nous coucher », se détoxifiant et réparant les dégâts, co-auteur de l’étude Ying-hui fuun neuroscientifique et généticien à l’Université de Californie à San Francisco, a dit Nature. « Ces personnes (dormeurs courts naturels), toutes ces fonctions que nos corps font pendant que nous dormons, ils peuvent simplement effectuer à un niveau plus élevé que nous le pouvons. »
Les chercheurs ont publié leurs résultats lundi 5 mai dans la revue PNA.
Il existe une variété d’effets négatifs associés à ne pas dormir suffisamment se sentir lent Et être plus oublieux pour un Risque accru de problèmes cardiaques. La quantité de sommeil dont nous avons besoin varie à mesure que nous vieillissons, mais la plupart des adultes ont besoin d’environ sept à neuf heures chaque nuit pour être à son meilleur. Ceux qui ont le trait de sommeil court naturel, cependant, semblent bien fonctionner avec moins.
Un dormeur court naturel nécessite environ quatre à six heures de sommeil par nuit. Non seulement ils prospèrent sur moins de sommeil que le reste de la population humaine, mais ils ont également tendance à se sentir pire s’ils dorment plus longtemps que leurs heures normales, selon l’étude.
Études antérieures ont identifié quatre gènes associés à un sommeil court et à cinq mutations pertinentes au sein de ces gènes. La mutation nouvellement identifiée affecte un cinquième gène, Sik3, qui a déjà été lié à la somnolence. Les chercheurs ont testé la mutation en le donnant aux souris de laboratoire. Ils ont constaté que les souris avec la mutation dormaient environ 31 minutes de moins que celles sans elle, et 54 minutes de moins après une période de privation de sommeil, que les chercheurs ont induite en manipulant doucement les souris, selon l’étude.
Les souris dorment normalement pour environ 12 heures par jourbeaucoup plus longtemps que les humains, donc cette nouvelle réduction du sommeil liée à la mutation pouvant aller jusqu’à 54 minutes est inférieure à celle observée chez les sujets humains avec des habitudes de sommeil naturellement courtes. Les chercheurs ont noté que cela pourrait être dû à des souris éprouvant généralement un sommeil plus fragmenté que les humains, ou le résultat de la souche de leur souris consanguinée.
Les chercheurs ont encore beaucoup à apprendre sur la génétique des dormeurs courts naturels et leur superpuissance nocturne. Les nouvelles résultats soulignent que SIK3 est une cible thérapeutique prometteuse pour les chercheurs à explorer alors qu’ils tentent d’améliorer l’efficacité et la satisfaction du sommeil, selon l’étude.
