Que faut-il pour que les gens s’épanouissent? L’étude globale indique des facteurs clés

Que signifie vivre une bonne vie? Pendant des siècles, les philosophes, les scientifiques et les personnes de cultures différentes ont tenté de répondre à cette question. Chaque tradition a une prise différente, mais tous sont d’accord: la bonne vie est plus que du bien – il s’agit de devenir entier.

Plus récemment, les chercheurs se sont concentrés sur le idée de s’épanouirnon seulement comme le bonheur ou le succès, mais comme un état de bien-être multidimensionnel qui implique des émotions positives, de l’engagement, des relations, du sens et de l’accomplissement – une idée qui revient au concept d’Aristote d’Eudaimonia mais a été redéfini dans le Géré dans la littérature scientifique.

L’épanouissement n’est pas seulement le bien-être et ce que vous ressentez à l’intérieur. Il s’agit de toute votre vie d’être bonne, y compris le les gens autour de vous et où vous habitez. Des choses comme votre maison, votre quartier, votre école ou votre lieu de travail, et vos amis sont tous comptent.

Nous sommes un groupe de scientifiques psychologiques, spécialistes des sciences sociales et épidémiologistes qui contribuent tous à une collaboration internationale appelée Étude de florissante mondiale. L’objectif du projet est simple: trouver des schémas d’épanouissement humain à travers les cultures.

Les gens de certains pays prospèrent-ils plus que d’autres? Qu’est-ce qui fait la plus grande différence dans le bien-être d’une personne? Y a-t-il des choses que les gens peuvent faire pour améliorer leur propre vie? La compréhension de ces tendances au fil du temps peut aider à façonner les politiques et les programmes qui améliorent l’épanouissement humain mondial.

Sur quoi l’étude florissante se concentre-t-elle?

L’étude Global Florishing est une enquête annuelle sur cinq ans auprès de plus de 200 000 participants de 22 pays, utilisant un échantillonnage représentatif à l’échelle nationale pour comprendre la santé et le bien-être. Notre équipe comprend plus de 40 chercheurs dans différentes disciplines, cultures et institutions.

Avec l’aide de Gallup Inc.nous avons interrogé les gens sur leur vie, leur bonheur, leur santé, leurs expériences d’enfance et ce qu’ils pensent de leur situation financière.

L’étude regarde six dimensions d’une vie florissante:

1. Bonheur et satisfaction de la vie: Comment se contentent de se contenter et de se sentir les gens épanouis avec leur vie.
2. Santé physique et mentale: à quel point les gens se sentent en bonne santé, dans le corps et l’esprit.
3. Signification et but: Si les gens sentent que leur vie est importante et évolue dans une direction claire.
4. Caractère et vertu: Comment les gens agissent pour promouvoir le bien, même dans des situations difficiles.
5. Relations sociales étroites: À quel point les gens sont satisfaits de leurs amitiés et de leurs liens familiaux.
6. Stabilité financière et matérielle: Si les gens se sentent en sécurité à propos de leurs besoins de base, y compris la nourriture, le logement et l’argent.

Nous avons essayé de quantifier comment les participants font sur chacune de ces dimensions en utilisant une échelle de 0 à 10. En plus d’utiliser le Mesure d’épanouissement sécurisée Du programme d’épanouissement humain de Harvard, nous avons inclus questions supplémentaires pour sonder d’autres facteurs qui influencent la quantité de flocation d’une personne.

Par exemple, nous avons évalué le bien-être grâce à des questions sur optimisme, paix et équilibre dans la vie. Nous avons mesuré la santé en posant des questions sur la douleur, la dépression et l’exercice. Nous avons mesuré les relations par des questions sur la confiance, la solitude et le soutien.

Qui est florissant et pourquoi?

Notre Première vague de résultats révèle que certains pays et groupes de personnes font mieux que d’autres.

Nous avons été surpris que dans de nombreux pays, les jeunes ne fassent pas aussi bien que les adultes plus âgés. Des études antérieures ont suggéré que le bien-être suit une forme en U au cours d’une durée de vie, avec le point le plus bas à l’âge moyen. Nos nouveaux résultats impliquent que les jeunes adultes sont aujourd’hui confrontés à des défis de santé mentale croissants, à l’insécurité financière et à une perte de sens qui perturbe la courbe traditionnelle en U de bien-être.

Les personnes mariées ont généralement déclaré plus de soutien, de meilleures relations et plus de sens dans la vie.

Les gens qui travaillaient – pour eux-mêmes ou pour quelqu’un d’autre – avaient également tendance à se sentir plus en sécurité et plus heureux que les personnes qui cherchaient des emplois.

Les personnes qui se rendent aux services religieux une fois par semaine ou plus ont généralement signalé des scores plus élevés dans tous les domaines de l’épanouissement – en particulier bonheur, signification et relations. Cette constatation était vraie dans presque tous les pays, même très laïques comme la Suède.

Il semble que les communautés religieuses offrent ce que les psychologues de la religion appellent le quatre B: appartenant, sous forme de soutien social; lien, sous forme de connexion spirituelle; se comporter, dans la culture du caractère et de la vertu à travers les pratiques et les normes enseignées dans les communautés religieuses; et croire, sous la forme d’embrasser espoir, pardon et partagé des convictions spirituelles.

Mais certaines personnes qui fréquentent les services religieux rapportent également douleur ou souffrance. Cette corrélation peut être due au fait que les communautés religieuses fournissent souvent un soutien pendant les moments difficiles, et que les participants fréquents peuvent être plus attentifs ou plus susceptibles de ressentir de la douleur, du chagrin ou de la maladie.

Vos premières années façonnent la façon dont vous le faites plus tard dans la vie. Mais même si la vie a commencé comme difficile, elle n’a pas à rester ainsi. Certaines personnes qui ont eu une enfance difficile, ayant subi des abus ou de la pauvreté, toujours trouvées signification et but plus tard en tant qu’adultes. Dans certains pays, dont les États-Unis et l’Argentine, les difficultés de l’enfance semblaient construire résilience et but à l’âge adulte.

À l’échelle mondiale, les hommes et les femmes signalent des niveaux similaires de florissants. Mais dans certains pays, il existe de grandes différences. Par exemple, les femmes au Japon déclarent des scores plus élevés que les hommes, tandis qu’au Brésil, les hommes déclarent faire mieux que les femmes.

Où les gens prospèrent-ils le plus?

Certains pays vont mieux que d’autres en ce qui concerne l’épanouissement.

L’Indonésie est en plein essor. Les gens ont obtenu un score élevé dans de nombreux domaines, notamment le sens, le but, les relations et le caractère. L’Indonésie est l’un des pays les plus scores de la plupart des indicateurs de toute l’étude.

Le Mexique et les Philippines montrent également de solides résultats. Même si ces pays ont moins d’argent que d’autres, les gens rapportent des liens familiaux solides, une vie spirituelle et un soutien communautaire.

Le Japon et la Turquie rapportent des scores inférieurs. Le Japon a une économie forte, mais les gens présentent un bonheur plus faible et des liens sociaux plus faibles. De longues heures de travail et le stress peuvent faire partie de la raison. En Turquie, les défis politiques et financiers peuvent nuire au sentiment de confiance et de sécurité des gens.

Un résultat surprenant est que les pays plus riches, y compris les États-Unis et la Suède, ne sont pas florissants ainsi que d’autres. Ils réussissent bien sur la stabilité financière mais obtiennent des objets de sens et de relations plus faibles. Avoir plus d’argent ne signifie pas toujours que les gens font mieux dans la vie.

En fait, les pays ayant un revenu plus élevé déclarent souvent des niveaux de sens et de but inférieurs. Pendant ce temps, les pays ayant des taux de fertilité plus élevés rapportent souvent plus de sens dans la vie. Ces résultats montrent qu’il peut y avoir un compromis. Les progrès économiques pourraient améliorer certaines choses mais affaiblir d’autres.

La vue d’ensemble

L’étude globale florissante nous aide à voir que les gens du monde entier veulent beaucoup des mêmes choses de base: être heureux, en bonne santé, connectés et sûrs. Mais différents pays atteignent ces objectifs de différentes manières. Il n’y a pas de réponse unique à toute réponse à l’épanouissement. Ce que signifie s’épanouir peut être différent d’un endroit à l’autre et d’une personne à l’autre.

Un défi avec l’étude mondiale florissante est qu’elle utilise le même ensemble de questions dans les 22 pays. Cette méthode, connue sous le nom d’approche étique, nous aide à comparer les résultats entre les cultures. Mais il peut manquer la nuance et les significations locales de l’épanouissement. Ce qui apporte le bonheur ou le but dans un pays ou un contexte pourrait ne pas signifier la même chose dans une autre.

Nous considérons Cette étude être un point de départ. Il ouvre la porte à des études plus émiques – des recherches qui utilisent des questions et des idées qui correspondent aux valeurs, à la langue et à la vie quotidienne de cultures et de sociétés spécifiques. Les chercheurs peuvent s’appuyer sur les résultats de cette étude pour élargir la façon dont nous comprenons et mesurons florissants dans le monde.

Cet article édité est republié à partir de La conversation sous une licence créative Commons. Lire le article original.