Un bain relaxant peut faire des merveilles pour le corps et l’esprit, surtout lorsqu’ils sont infusés avec les bons ingrédients. Les trempages de bain faits maison sont un excellent moyen de se détendre et de rajeunir après une longue journée. Que vous cherchiez à apaiser les muscles douloureux, à hydrater votre peau ou simplement à déstresser, le bon mélange d’ingrédients peut améliorer votre expérience de bain. Des sels apaisants aux huiles essentielles apaisantes, ces trempages de bain naturels offrent divers avantages.
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Sel d’Epsom et lavande
Le sel d’Epsom a longtemps été célébré pour ses propriétés de délax musculaire. Lorsqu’il est ajouté à l’eau tiède, il aide à réduire les tensions et à apaiser les muscles douloureux. L’huile de lavande apporte ses effets apaisants, ce qui rend ce bain à tremper parfait pour se détendre après une journée stressante.
Pour créer ce bain de bain relaxant, combinez 2 tasses de sel d’Epsom avec 10 gouttes d’huile essentielle de lavande. Incorporer le mélange dans l’eau du bain chaude et laisser se dissoudre complètement. Faire tremper dans la baignoire pendant au moins 20 minutes, en permettant aux parfums relaxants et aux propriétés apaisantes de vous aider.
Lait de coco et miel
Le lait de coco est un ingrédient fantastique pour l’hydratation et l’adoucissement de la peau. Le miel, un humectant naturel, attire l’humidité dans la peau, la laissant en douceur douce. Ce bain de bain détend non seulement les muscles mais nourrit également la peau.
Pour faire tremper ce bain, verser 1 tasse de lait de coco dans l’eau du bain et ajouter 2 cuillères à soupe de miel. Mélanger soigneusement jusqu’à ce que les deux ingrédients soient dissous dans l’eau. Immergez-vous dans le bain pour une expérience luxueuse et hydratante.
Pétal rose et sel de mer
Le parfum délicat des pétales de rose a un effet apaisant, aidant à réduire le stress et l’anxiété. Combiné avec les qualités purifiantes du sel de mer, ce trempage de bain est parfait pour la relaxation et le rajeunissement de la peau.
Pour ce faire tremper, ajoutez une poignée de pétales de rose frais à la baignoire avec 1 tasse de sel de mer. Incorporer l’eau pour distribuer uniformément les ingrédients. Laissez le parfum doux des pétales de rose calmer votre esprit tandis que le sel exfolie doucement votre peau.
Citron et gingembre
Le parfum rafraîchissant du citron et les propriétés de réchauffement du gingembre font un trempage de bain revitalisant. Cette combinaison est parfaite pour ceux qui ont besoin d’un coup de pouce d’énergie ou d’un moyen de vider leur esprit.
Pour créer ce trempage revigorant, combinez 1 tasse de sel d’Epsom avec 10 gouttes d’huile essentielle de citron et 1 cuillère à soupe de jus de gingembre frais. Ajoutez le mélange à votre bain et incorporez-le. Laissez les agrumes et épices rafraîchir vos sens pendant que le sel détend vos muscles.
Lavande et eucalyptus
La lavande est un favori pour la détente, tandis que l’eucalyptus est connu pour sa capacité à effacer l’esprit et à promouvoir une respiration profonde. Ce trempage de bain est parfait pour la déstression tout en offrant des avantages respiratoires.
Mélanger 1 tasse de sel d’Epsom avec 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Ajouter le mélange à votre bain chaud et remuer. Détendez-vous dans le bain, respirant profondément pour profiter des effets apaisants et rafraîchissants.
Lait et miel
L’acide lactique du lait aide à exfolier doucement la peau, tandis que le miel hydrate et s’adoucit. Ensemble, ces ingrédients font tremper un bain qui laisse votre peau soyeuse lisse et nourrie.
Versez 2 tasses de lait et 2 cuillères à soupe de miel dans votre eau de bain. Remuer pour combiner les ingrédients et profiter des effets apaisants et hydratants. Faire tremper pendant 20 à 30 minutes pour les meilleurs résultats.
Jasmin et sel himalayen
L’huile de jasmin est connue pour ses propriétés apaisantes et déphaniques, tandis que le sel de l’Himalaya purifie et détoxifie la peau. Ce trempage de bain est parfait pour une soirée relaxante qui favorise également la santé de la peau.
Ajouter 1 tasse de sel de l’Himalaya à votre eau de bain avec 5-6 gouttes d’huile essentielle de jasmin. Incorporer bien les ingrédients. Faire tremper pendant 15 à 20 minutes pour profiter des effets relaxants et purifiants du bain de bain.
Menthe poivrée et sel d’Epsom
La menthe poivrée est revigorante et rafraîchissante, ce qui en fait un excellent choix pour un trempage de bain revitalisant. Associé à du sel d’Epsom, ce trempage aide à atténuer les tensions et à vous sentir sous tension.
Mélanger 2 tasses de sel d’Epsom avec 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Incorporer le mélange dans votre eau de bain et tremper pendant au moins 15 minutes. Laissez le parfum reflété et revigorant de la menthe poivrée rafraîchir votre corps et votre esprit.
Fleur d’orange et sel de mer
L’huile de fleur d’orange est connue pour ses qualités apaisantes et soulevant le stress, tandis que le sel marin offre une exfoliation et une détoxification de la peau. Ce trempage de bain est parfait pour la relaxation et les soins de la peau.
Ajouter 1 tasse de sel de mer à votre eau de bain et mélanger 8 gouttes d’huile essentielle de fleur d’orange. Remuer l’eau et profiter de l’odeur apaisante tandis que le sel exfolie doucement votre peau. Faire tremper pendant 20 à 30 minutes pour les meilleurs résultats.
Géranium et sel d’Epsom 
Image Crédit éditorial: MATKA_WARIATKA via Shutterstock
L’huile essentielle du géranium a un effet apaisant et équilibré sur le corps et l’esprit. Associé à du sel d’Epsom, ce trempage de bain est idéal pour se détendre après une journée stressante.
Pour faire tremper, ajouter 2 tasses de sel d’Epsom à votre bain et mélanger 5-7 gouttes d’huile essentielle de géranium. Incorporer bien le mélange et détendre dans le bain pendant au moins 20 minutes. Laissez l’odeur apaisante du géranium alléger votre esprit et votre corps.
Cannelle et vanille
La cannelle a un effet réchauffant et apaisant sur le corps, tandis que la vanille offre un parfum doux et réconfortant. Ce trempage de bain est idéal pour ceux qui recherchent une expérience confortable et relaxante.
Mélanger 2 tasses de sel d’Epsom avec 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille. Ajoutez le mélange à votre bain et incorporez-le. Profitez des effets apaisants de ce trempage de bain aromatique.
Vinaigre de cidre de pomme et bain de baignoire à bicarbonate de soude
Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses propriétés détoxifiantes et d’équilibrage de la peau, tandis que le bicarbonate de soude aide à adoucir la peau. Ce trempage de bain est parfait pour nettoyer et rajeunir votre peau.
Ajouter 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme et 1/2 tasse de bicarbonate de soude à votre bain. Incorporer l’eau pour mélanger les ingrédients. Faire tremper pendant 15 à 20 minutes pour profiter des effets de purification.
Trempage à la cannelle et à l’orange
La cannelle a des propriétés de réchauffement qui détendent les muscles, tandis qu’Orange offre un parfum frais et revigorant. Ce trempage de bain offre à la fois une relaxation et une humeur édifiante.
Mélanger 1 tasse de sel d’Epsom avec 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 5 gouttes d’huile essentielle d’orange. Incorporer le mélange dans votre bain et tremper pendant au moins 20 minutes. Laissez les parfums chauds et aromatiques vous entourer et détendez votre corps.
Aloe vera et bain d’huile de noix de coco
L’aloe vera est connue pour ses effets apaisants et hydratants, tandis que l’huile de coco fournit une humidité profonde. Ce trempage de bain est idéal pour reconstituer la peau sèche.
Versez 1/4 tasse de gel d’aloe vera et 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco dans votre eau de bain. Bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients se dissolvent. Faire tremper pendant 20 minutes pour hydrater et apaiser votre peau.
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