Voulez-vous apprendre Comment rassembler votre vie?
Avez-vous déjà eu l’impression d’essayer de suivre, mais tout ressemble toujours au chaos? J’y suis allé aussi. Il y a eu un moment dans ma vie où je me suis senti dépassé (et c’est normal!) – Mes finances étaient en désordre, mon emploi du temps était partout et je n’avais pas d’objectifs clairs. Je savais que j’avais besoin d’un changement, mais je ne savais pas par où commencer.
Au fil des ans, j’ai appris que réunir votre vie ne consiste pas à être parfait – il s’agit de faire de petits changements intentionnels qui s’additionnent au fil du temps. Et la meilleure partie? Vous n’avez pas à tout faire en même temps.
Si vous vous sentez coincé, ne vous inquiétez pas – j’ai dressé une liste d’étapes simples et exploitables pour vous aider à prendre le contrôle de votre vie et à créer un avenir qui vous passionne.
N’oubliez pas que le parcours de tout le monde est différent, alors concentrez-vous sur ce qui vous convient le mieux.
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Meilleures façons de réunir votre vie
Voici ma liste de contrôle de votre façon de vous-même.
1. Fixez des objectifs clairs
Réunir votre vie commence par fixer des objectifs clairs – à court terme et à long terme des objectifs.
Pensez à ce que vous voulez vraiment. À quoi ressemble le succès pour vous? Écrivez-le.
Les grands rêves peuvent être effrayants. Je vous recommande de les diviser en étapes plus petites que vous pouvez faire chaque jour, semaine ou mois. Cela les rend moins effrayants et plus réalisables. Par exemple, au lieu de dire que vous souhaitez économiser 10 000 $ cette année, vous pouvez dire «Mon objectif est d’économiser 834 $ chaque mois».
Et gardez vos objectifs où vous pouvez les voir. Mettez-les sur votre réfrigérateur ou dans un journal, vous regardez beaucoup, car cela vous aide à rester concentré et motivé. Par exemple, vous pouvez faire un tableau de vision où vous avez découpé des images qui montrent vos objectifs et les coller sur une planche; Ensuite, mettez-le sur votre réfrigérateur ou sur votre miroir de couloir (ou un endroit où vous regardez souvent!). Vous pouvez trouver des fournitures de tableau de vision sur Amazon ici.
2. Organisez votre espace de vie
Jetez un œil à votre maison. Est-ce en désordre? Un espace bien rangé peut vous aider à vous sentir davantage en contrôle de votre vie.
Voici quelques conseils pour commencer:
- Nettoyez votre chambre et désencombre. Rangez les vêtements, jetez des choses dont vous n’avez pas besoin et faites votre lit chaque matin pour commencer la journée.
- S’attaquez à votre zone de travail. Effacez votre bureau, gardez uniquement les articles que vous utilisez souvent et mettez des stylos, papiers et autres fournitures dans les conteneurs.
- Organisez des zones communes comme le salon et la cuisine. Trouvez un endroit pour tout et remettez les choses lorsque vous avez fini de les utiliser.
- Essayez de passer au numérique avec certaines de vos affaires. Scannez des articles importants et enregistrez-les sur votre ordinateur. Cela peut libérer beaucoup d’espace.
- Utilisez des étiquettes pour marquer où les choses vont. Cela facilite le rangement des articles et les trouver plus tard. Vous pouvez utiliser un fabricant d’étiquettes, écrire simplement sur bande ou acheter des étiquettes pré-même sur Amazon.
Prenez l’habitude de ranger quelques minutes par jour. Cela empêche les dégâts de s’accumuler. Vous vous sentirez mieux de rentrer à la maison dans un espace propre.
3. Créez une routine quotidienne
Faire une routine quotidienne peut vous aider à mettre votre vie en ordre.
Voici quelques conseils pour faire une bonne routine quotidienne:
- Réveillez-vous en même temps chaque jour
- Limiter le temps d’écran le matin
- Créez un plan de repas pour la semaine
- Avoir une liste de tâches
- Définir des temps spécifiques pour vérifier les e-mails
Commencez petit avec votre routine. Choisissez une ou deux choses à faire chaque jour. Au fur et à mesure que vous vous y habituez, vous pouvez en ajouter plus. N’oubliez pas que votre routine devrait fonctionner pour vous, donc il n’y a pas de liste de contrôle de routine quotidienne qui fonctionnera pour tout le monde.
Lecture recommandée: 15 façons faciles de simplifier et d’améliorer votre routine quotidienne
4. faire un plan budgétaire
Si vous voulez apprendre à rassembler votre vie financière, je recommande fortement de faire un budget.
Faire un budget est une étape importante pour mettre votre vie en ordre, et c’est parce que cela peut vous aider à arrêter de dépenser trop, à réaliser où vous devez réduire et à apprendre à mieux gérer votre argent.
Vous pouvez commencer par répertorier votre revenu et vos dépenses mensuels (prenez un morceau de papier ou vous pouvez le faire sur votre ordinateur – cela ne doit pas être difficile!). Cela vous donne une image claire de l’endroit où va votre argent.
Je vous recommande de suivre vos dépenses pendant un mois où vous notez chaque achat, grand ou petit. Vous serez très probablement surpris de ce que vous trouvez et de combien vous dépensez.
Certains de mes livres préférés qui vous aideront à mieux gérer votre argent comprennent: Le chemin simple vers la richesse, Cassé le millénaireet Le budget d’une semaine.
5. Prioriser les soins personnels et votre santé
Prendre soin de vous est important pour mettre votre vie sur la bonne voie. Vous devez vous concentrer sur votre corps et votre esprit pour vous sentir le mieux.
Certaines choses que vous voudrez peut-être essayer comprennent:
- Mangez des aliments qui vous donnent de l’énergie, comme les fruits et légumes, ainsi qu’une alimentation équilibrée.
- Bougez tous les jours, même si ce n’est qu’une courte promenade.
- Dormez 7 à 9 heures chaque nuit (réglez un coucher et respectez-le).
- Allez aux visites chez le médecin. Allez pour les contrôles et prenez immédiatement des problèmes de santé.
- Trouvez des moyens de se détendre et de réduire le stress, comme la respiration profonde, le yoga, ou simplement prendre du temps pour vous-même.
- Essayez des passe-temps que vous pensez que vous pourriez aimer faire, comme la peinture à l’aquarelle ou la randonnée.
- Pensez plus positivement et essayez de vous débarrasser des pensées négatives.
- Et, si vous avez besoin de parler à quelqu’un, n’ayez pas peur de trouver un thérapeute ou d’obtenir une autre aide professionnelle.
Lecture recommandée: 10 façons d’arrêter de vous comparer aux autres et d’aimer qui vous êtes
6. Démarrer un journal quotidien
L’écriture dans un journal tous les jours peut vous aider à réunir votre vie, et c’est un moyen simple de suivre vos pensées et vos sentiments.
Vous pouvez commencer par obtenir un cahier ou utiliser une application sur votre téléphone (bien que je pense que l’obtention d’un livre physique est probablement meilleure pour la plupart, afin que vous puissiez passer moins de temps sur votre téléphone).
Ensuite, choisissez un moment chaque jour pour écrire, comme juste après votre réveil ou avant le coucher.
Vous pouvez écrire sur des choses comme ce qui s’est passé pendant votre journée, vos objectifs et vos rêves, ce qui vous a donné la réalisation ces derniers temps, ce dont vous êtes reconnaissant (vous pourriez même commencer un journal de gratitude!), Et plus encore.
En regardant les anciennes entrées peut vous montrer combien vous avez grandi. C’est un excellent moyen de voir vos progrès pendant que vous travaillez à rassembler votre vie.
Vous pouvez trouver des revues sur Amazon ici.
7. Gérez votre temps mieux
Pour moi, l’une des choses que j’ai faites qui ont beaucoup aidé à réunir ma vie était de trouver des moyens de mieux gérer mon temps. Il y a tellement de peu de temps tout au long de la journée qui peut vraiment vous empêcher d’atteindre vos objectifs!
Réunir votre vie signifie profiter au maximum de votre temps. Voici quelques conseils:
- Commencez par utiliser des outils tels que des calendriers ou des planificateurs pour suivre vos tâches et rendez-vous.
- Essayez le blocage du temps, où vous réservez des heures spécifiques pour différentes activités. Cela peut vous aider à rester concentré et à faire plus.
- Évitez de faire plusieurs choses à la fois. Au lieu de cela, accordez toute votre attention à une tâche à la fois. Vous finirez plus vite et ferez un meilleur travail.
- Réglez des limites claires sur votre temps. Apprenez à dire non à des choses qui ne sont pas importantes. Cela aide à protéger votre horaire contre les distractions inutiles.
- Faites une liste quotidienne de tâches et respectez-le. Mettez les tâches les plus importantes en premier. Croisez les choses en les terminant – c’est génial!
- Faites de courtes pauses entre les tâches pour vous recharger. Même quelques minutes peuvent vous aider à rester frais et productifs tout au long de la journée. Pour moi, j’aime vraiment faire une promenade après quelques heures de travail. C’est une belle façon de se séparer de la journée et de me vider la tête.
- Essayez de vous réveiller un peu plus tôt. Cela vous donne du temps supplémentaire le matin pour vous préparer à votre journée sans vous précipiter.
8. Exercice régulièrement
L’ajout d’exercice régulier à votre routine peut faire une grande différence dans votre vie. Il ne s’agit pas seulement de bien paraître – il s’agit de se sentir bien aussi!
Vous n’avez pas besoin de passer des heures au gymnase tous les jours. Vous pouvez commencer petit avec seulement 15-30 minutes d’activité, comme une promenade rapide dans votre quartier ou une courte vidéo de yoga à la maison.
Un moyen de le rendre amusant est de trouver des activités que vous appréciez. Peut-être que vous aimez danser, nager ou faire un sport. Lorsque vous vous amusez, vous êtes plus susceptible de continuer.
Une chose que j’essaie de faire est d’obtenir un minimum de 10 000 pas chaque jour. J’utilise un étape abordable, comme l’un d’eux. J’ai acheté un podomètre parce que je ne voulais pas être connecté à mon téléphone que je ne le suis déjà.
9. Lire des livres de développement personnel
La lecture de livres de développement personnel peut vous aider à rassembler votre vie, car ces livres peuvent vous donner des conseils et des conseils pour vous améliorer et même améliorer votre bien-être mental.
Voici quelques livres de développement personnel populaires à lire:
- Habitudes atomiques
- La psychologie de l’argent
- Sortez de votre tête: arrêter la spirale des pensées toxiques
Vous pouvez trouver des livres d’entraide sur de nombreux sujets comme l’argent, les relations et la santé. Vous pouvez choisir des sujets qui vous intéressent ou les domaines où vous souhaitez cultiver.
Essayez de lire un livre d’auto-assistance chaque mois et prenez des notes sur les idées principales que vous apprenez. Ensuite, mettez ces idées en pratique dans votre vie quotidienne. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous pouvez apprendre et grandir.
10. Limiter le temps d’écran
La réduction du temps d’écran peut vous aider à passer votre vie en ordre. Trop de temps sur les téléphones et les ordinateurs peut manger votre journée.
La personne moyenne passe des heures et des heures chaque jour à regarder la télévision ou à faire défiler son téléphone. Cette fois pourrait être utilisée pour autre chose – comme passer du temps avec des amis et la famille, sortir pour une promenade, préparer un délicieux repas, augmenter votre revenu ou apprendre quelque chose de nouveau.
Certaines façons de réduire le temps d’écran comprennent:
- Lorsque vous êtes avec des amis, rangez vos téléphones. Cela vous permet de profiter davantage de la compagnie de l’autre.
- Sortir est un excellent moyen de réduire le temps d’écran. Faites une promenade dans le parc ou faites du vélo.
- Essayez de jouer à des jeux de société au lieu des jeux vidéo.
- La cuisson est une autre activité sans écran à essayer. Apprenez une nouvelle recette ou apprenez à vos enfants à rendre quelque chose de simple.
N’oubliez pas, il est normal de s’ennuyer parfois. Lorsque vous ne regardez pas un écran, votre esprit peut errer et proposer de nouvelles idées. Cela peut conduire à la créativité et à la résolution de problèmes.
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Questions fréquemment posées
Vous trouverez ci-dessous des réponses à des questions courantes sur la façon de réunir votre vie.
Est-il possible d’avoir votre vie ensemble?
Oui, vous pouvez rassembler votre vie. Cela prendra du temps et des efforts, mais c’est faisable. Vous pouvez commencer par vous faire des objectifs clairs, comme ce que vous espérez vous améliorer.
Quelles sont les actions rapides pour commencer à améliorer votre vie en ce moment?
Vous pouvez commencer à apporter des modifications aujourd’hui, par exemple en vous débarrassant de l’encombrement dans votre maison, en créant une routine quotidienne, en faisant un budget et en passant moins de temps à regarder la télévision ou à faire défiler votre téléphone.
Comment rassembler votre vie – Résumé
J’espère que vous avez apprécié mon article sur la façon de réunir votre vie.
Réunir votre vie ne signifie pas que tout soit compris du jour au lendemain – il s’agit de faire de petits changements intentionnels qui s’additionnent au fil du temps. Qu’il s’agisse de fixer des objectifs clairs, d’organiser votre espace, de créer une routine quotidienne ou d’améliorer vos finances, chaque étape que vous prenez vous rapproche de la vie que vous souhaitez.
J’ai appliqué de nombreux conseils exploitables ci-dessus à ma propre vie et j’ai vu beaucoup de croissance personnelle et de changements positifs. Bien sûr, tout est toujours un travail en cours, donc je travaille constamment sur les choses ci-dessus. Je dis cela parce que je ne veux pas que vous pensiez qu’il est trop tard pour commencer – il est toujours temps d’améliorer différents domaines de votre vie!
Pourquoi voulez-vous apprendre à réunir votre vie? Qu’espérez-vous changer?
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